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Thèmes 2024/2025
TADASANA
Revenir dans sa verticalité
TULADANDASANA
Equilibre et extension
BADDHA KONASANA
Retrouver de la légèreté
VHYAGRASANA
Enchaînement de la posture du Tigre
Les RESPIRATIONS RAFRAICHISSANTES
Sitali et Sitkari Pranayama, pour défatiguer le corps et retrouver de l'énergie
VRIKASANA
Développer ses racines et déployer
ses branches
COHERENCE CARDIAQUE
Pour respirer en harmonie avec
le corps
SHASHANKASANA
Intériorisation avec la posture du lièvre
SUPTA ARDHA CHANDRASANA
Etirement latéral sous
la paisible énergie lunaire
ARDHA PINCHA
MAYURASANA
Une préparation idéale pour les postures inversées
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